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熬夜之后保養皮膚的方法 熬夜皮膚變差怎么辦

2013-02-14 15:53?來源 網絡

  熬夜對皮膚的傷害很大,尤其是對眼部皮膚的傷害更大。熬夜之后記得要做一些保養,這樣才不會老得快,熬夜皮膚變差怎么辦?

  熬夜皮膚變差怎么辦之一:推拿按摩

  熬夜之后皮膚新陳代謝減弱,所以直接涂護膚品吸收差,沒什么效果。在熬夜之后可以先做一分鐘的推拿,以促進淋巴循環,從而促進肌膚的新陳代謝。

  不過做臉部推拿的時候一定要注意力度,如果力度太大反而會造成更多皺紋。正確的做法是將手掌置于耳部,然后以一放一收的方式按壓,接著手指稍微用力,再以畫圓方式推拿太陽穴四周,最后按壓耳后至下頜位置,就能有效促進臉部淋巴循環了。

  熬夜皮膚變差怎么辦之二:冷敷法

  用濕毛巾沾點冷水,擰干之后敷于臉部3~5分鐘。

  熬夜皮膚變差怎么辦之三:上護膚品

  最后就到了護膚的階段了,除了臉部肌膚的保養之外,眼部肌膚也是很重要的。在眼周皮膚上涂上眼霜,用無名指按壓在眼尾處……堅持做眼部的穴道按摩,可以讓黑眼圈很快的消失。

  偶爾喝喝綠茶能夠提神補充水分,洗干凈手,閉上眼睛,做做按摩操大概5分鐘就行了。待繼續工作,等到熬夜完畢,就需要擇一款去黃氣、美白、亮膚效果的面膜,也可以用補水滋潤面膜。

  以上的幾個方法都是針對熬夜之后的皮膚保養,經常熬夜的人在平日也要注意飲食調養。中午,時記得要補充一些維生素C比較多的食品水果。比如泥猴桃,橙子等。晚餐時記得要補充一些含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。多喝水也是保養肌膚的重要過程之一,在平時要多喝水。

編輯: 溫視編輯

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